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これだけ?毎日の生活が変わる3つの生活習慣

やったほうがいいと分かっているのに

やっていなかったことってありますよね



簡単に始めて

  毎日の生活が変わる3つの生活習慣

があるとのこと


その3つをご紹介させて頂きます~












1.デンタルフロス


歯医者さんでもいつも言われるのが、

「歯磨きの後デンタルフロスを使う」


デンタルフロスを使っていないと、

年をとってから歯槽膿漏(のうろう)など の

歯周病に悩むことになり、

自分の歯さえも維持できないことに

なるかも知れないとのことです


毎日きちんとフロスすることで、

ちゃんとした大人になった気分になれるのです





2.野菜の摂取


野 菜は果物のように甘くはないし、

子供の頃からあまり好きではない野菜が

たくさんある人もいますね


でも~

いろいろな種類の野菜をたくさん摂取する事により、

健康を気遣う自分に対して気分がよくなるでしょう






3.ボディーローションの使用



シャワーの後 に必ずボディーローションを塗る事。

女の子なら当たり前のことだそう

男性でも最近はしているんです~


丁寧にボディーローション を塗った日は気分がいいはず

体全体にローションを塗るのには少し時間がかかりますが

さっさと着替えてしまいたい気持ちを抑えて

少しだけ時間をとって みては



「う~ン

まだまだ習慣化するには~」

とお思いのあなた

簡単な事から初めてみては如何でしょうか


是非お試しあれ












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by maginko | 2013-09-26 18:22 | 豆知識
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