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この時期の○○○の原因と対策とは??!




今ごろの季節になると〜

あなたは頭痛に悩まされてはいませんか? 


さらにめまいも同時にあるという人は

ぜひその原因を知っておきたいですね〜(^ニ^)





今日は〜

春に起きる頭痛の原因

いわゆる「気象病」

についてご紹介させて頂きます〜(^-^)/



寒暖差が激しい季節は

どうしても体調を崩しがちに〜


その変化に体がついていけず

血圧や自律神経が不調になり

頭痛やだるさ

不眠などが起きるのだそうです(T.T)



特に頭痛は

気温が低くなることで血圧が不安定になる

もしくは上昇することなどで

起きやすくなるとのこと(^_^;)



対策としては〜

自律神経を整えるためにも湯船に浸かったり

ストレッチをして血行を良くしたりすることが大切




また予防として〜

水分や塩分のとりすぎには十分注意を!







この時期の○○○の原因と対策とは??!_a0299292_9192066.png








特に春は〜

新しい環境下で慣れないことから

いつもより気を遣いがちになりますね〜



新しい年度がスタートした後に

体調不良を起こさないよう

普段から予防したいですねヽ(^0^)ノ



あしたもブログを読んでくださいね(^-^)/




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by maginko | 2016-05-30 09:19 | 健康
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