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放置すると超危険!肩こりのスッキリ解消法とは??!



肩がこりすぎてる〜(^◇^;)

いつも肩がパンパン〜(T_T)


肩こりは〜

勤勉・勤労な日本人の国民病ともいえますね


あまりにも身近過ぎて

肩こりをあきらめているあなた


そのまま放置しておくと改善はしませんよ〜(-。-;)

かえって悪循環が続くだけですよ〜σ(^◇^;)



肩こりをあなどるなかれ


そのまま放置していると

手のしびれや、刺すような痛みがでてくる

胸郭出口症候群


という病気になってしまうかもしれません〜




今日は〜

肩こりの原因を追求して厳選した

おすすめ解消法3つ

についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/


とにかく試してみるという勢いで

肩こり対策に挑んでみてくださいねヾ(^^へ)




1:ヘッドスパに行ってみる


肩や腰の疲労回復には

まず頭を先にマッサージすることがベターとのこと


特に頭皮が硬い人は要チェック


前述のとおり肩こりを放置するのは絶対にダメ

だそうです〜(^_^)b


また〜

肩こりになりやすい人の特徴として

“なで肩”があるとのこと





2:とにかく軽装になってみる


普段のファッションが

あなたの肩こりの原因を作り出している

という恐れがあるそうです(^_^;)


なかでも〜

腕時計やアクセサリーなど

重さをそんなに感じないアイテムまで影響するとのこと(^o^)


肩こりがひどい人は

少しでも楽になる格好を心がけるとよいのだそうです





3:専門家に診てもらう


肩こりの原因 それは“血行不良”とのこと

肩こりの主な原因が血行不良=筋肉の硬直です



リオオリンピックで金メダルを取った

ウサイン・ボルト選手は

お抱えのカイロプラクターがいるとのこと


そうです

カイロプラクターに診てもらうことです(^-^)/


全身の骨格を調整してもらうことで

全身の血行がよくなり

肩周りの血行促進につながりますヽ(^0^)ノ



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身体をしっかり動かせば

肩こりに悩むこともなさそうですが

身体を動かせないことが多い現代社会


血行を良くする方法を徹底すること

これで肩こりを解消してスッキリしましょう〜ヽ(^0^)ノ





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by maginko | 2016-10-01 08:43 | 健康
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