カチカチのカラダを解消するコツとは??!
カラダがカチカチすぎて前屈ができない〜
なんで私はこんなにカラダが硬いの〜〜
子どもの頃は柔らかかったのに
大人になって運動をしようとしたときに
カチカチに硬くなっていて
「ええええ〜〜!? 」と思ったご経験はありませんか?
このカラダのカチカチはほおっておくと
肩こりや腰痛、頭痛の原因にも〜
じつは〜
カラダのカチカチは
毎日の生活習慣で解消することができるんです〜
今日は〜
カチカチのカラダを解消するコツ
についてご紹介させて頂きます〜
「昔よりもカラダがカチカチ〜 」とお悩みの場合は
生活習慣によってどんどんカラダの可動域
を狭くしている可能性があるのだそうです
このカラダの可動域を狭くしないためのコツは
意外とかんたんなんです〜
■カラダを冷やさないようにしましょう
冷え性なのに防寒対策がしっかりできていない
また、「冷え性ではないから大丈夫」と
寒さへの対処が甘い場合は
血流が悪くなり筋肉が硬くなる可能性
が高まってしまいます
血液が全身に巡っていれば〜
柔軟性の高いカラダを維持できるとのこと
でも〜
冷えて筋肉が硬くなってしまうと
関節の可動域も狭まってしまい
カラダが硬くなりやすいのだそうです
定期的なストレッチなどで血液の巡りをよくし
筋肉をほぐすように意識してみましょう
ストレッチのやり方はかんたん〜
全身の筋肉を意識して「のび」をするだけでもOK
普段動いていない筋肉を動かすことが大切です〜
日頃からカラダ全体をまんべんなく動かしていくことが
筋肉や関節の柔軟性を保持していくヒケツなのですね〜
ぜひ習慣を変えてみて柔らかなカラダを目指しましょう〜
【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
☆もっとおトクな新メニュー登場!!
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
♪ホットペッパービューティへ
↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
☆初見料2000円が0円です!今なら期間限定で!
「やさしく痛みのもとを改善します!」
【カイロプラクティック】
腰痛(ヘルニア、下肢にしびれ等)、
肩の痛み(ひどい頭痛、手指のしびれ等)、
原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。
痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体を調べて
原因を改善し、ご説明します。
是非一度、専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて
身体も心もきっと満足していただけます。
☆初見料2000円が無料です!今なら期間限定で
施術料のみの4200円です
↓今すぐお電話でご予約下さい
☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
☆23%OFF!!がいまだけ!
「アロマの香りに癒されながら
お身体すっきりデトックス♪」
【アロマドリームコース(60分)】
リンパの流れをスムーズに、筋肉のコリもしっかりとほぐします
お悩みやご気分に合わせてアロマオイルをセレクト
頑張るあなたのご褒美に
夢のようなひとときを過ごしてみませんか?
5,500円 → 3,980円 (期間限定の特別価格です)
カウンセリング+施術の60分の夢の時間
☆男性のご利用も可能です
☆その他ロングコースもご用意しています
↓今すぐお電話でご予約下さい
☆お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
☆期間限定OFF価格です!大人気なコースです
「たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果の70分」
【リフレクソロジー+カイロプラクティック=カイロリフレ】
痛みの原因の解消はもちろん、
痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に
骨盤や股関節、足首を調整し、
足のむくみや冷えも解消とプロポーションの
ことまでお考えの方、疲れがなかなか取れない方にお勧めです
7,500円 → 5,980円 (期間限定の特別価格です)
その他のコースも充実!
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
http://oasis-shakuji.com/
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「無料 ドリンクサービス」も大好評(^^)/
【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから!
☆もっとおトクな新メニュー登場!!
ネットからお気軽にご予約できます!
ポイントもたまります!
♪ホットペッパービューティへ
↓
http://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000144489
【ホームページで全メニューがプライスダウン!】
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
→ http://oasis-shakuji.com/
↓オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
↓オフィシャルホームページもチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
by maginko
| 2016-12-03 08:23
| 健康