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お風呂に「○ーぐると」を入れるの??

あなたは、毎日お風呂に入っていますか?


夜、お風呂に入らずに寝た日は、

疲れがあまりとれていないと感じたことはありませんか?


これは~

質の良い睡眠がとれず、

血行促進もされないため、

体の疲れが残っている状態



女子の大敵である足のむくみや、

疲れがとれない状態が続くと、

肌や体のトラブルもどんどん悪化を…


疲れを解消するためにも

体を温めるお風呂に入ることは大切とのこと











そこで~

美肌に効果的な

  “塩ヨーグルト風呂”

ご紹介します


これは~

ヨーグルト活用法のひとつ


湯船にヨーグルトを入れそのお湯に浸かることで、

乳酸菌効果で美肌になるという健康法




このヨーグルト風呂に~
 
 “塩”

を混ぜることで

乳酸菌の活動が活発になり美肌効果が高まるらしい


普通に食べるだけでも便秘解消や肌荒れ解消など

身体にいいことだらけのヨーグルト


それを使った美容法となれば効き目も期待できそう





塩ヨーグルト風呂のつくり方


つくり方は簡単

湯船の中にヨーグルトと塩を入れるだけ



まず~

湯船に塩(粗塩)を一握り入れます

次にヨーグルトを1パック入れます

ヨーグルトを潰すような感じでしっかりとかき混ぜて


かき混ぜると~

お風呂の入浴剤のような感じでお風呂が白く濁ります

これで完成



さらに~


マッサージ効果も期待できる


塩ヨーグルト風呂は普通のヨーグルト風呂とは違い、

塩の効果で血行が良くなります


お風呂に浸かりながらマッサージをすれば、

冷え性や肩こり、腰痛などにも効果的です


美肌効果だけでなく、マッサージ効果も期待が…





塩で美肌効果もアップへ…


ヨーグルトに含まれる乳酸菌にはもともと美肌効果が…

ここに塩を加えることで乳酸菌の活動が活発になります


普通にヨーグルトを食べるよりも美肌効果がアップするとのこと




このように~

塩ヨーグルト風呂は


市販のヨーグルトと塩だけで簡単につくれる

自宅で気軽にできる美容法



塩ヨーグルトを毎日の生活にとり入れて~


是非美肌と健康にお役立てを…














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      120 分コース ¥9,800 → ¥8,800
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 その為、身体のバランスも悪く、肩こり・腰痛・頭痛などの
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   お早めの対処を

(外反母趾の変形が著しい場合は病院での診察をお勧めします)



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さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン

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         石神井公園院
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by maginko | 2013-10-29 13:36 | 健康 | Comments(0)

その違いについて明かします!

よく~

 緑茶

 煎茶

…と、聞きますが~


その違いってお分かりですか



緑茶とはいわゆる

 不発酵茶のこと











不発酵茶とは~


摘んだお茶の葉にすぐに熱を加え酵素の働きを止め

成分変化を最小限に留めたお茶のこと


葉の緑色が残ったお茶になります


栽培方法や製造方法などの違いにより

様々な種類の緑茶が生まれます



そして~

煎茶は

緑茶に分類されるお茶の一つ


摘採後に蒸して酵素を止め揉みながら乾燥させ

形状を整えたもの




緑茶にはその他にも

抹茶や茎茶、龍井茶(ろんじんちゃ)などが




では~いつ頃のお茶をいうのでしょうか
    
  
4月下旬から5月上旬頃に摘む
  
その年の最初の新芽を使用したお茶


5月2日頃の”八十八夜(立春(初日参入)から88日目)の茶つみ”
  
で知られています~




是非ご賞味あれ











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by maginko | 2013-10-24 10:36 | 豆知識 | Comments(0)

白髪を食い止める方法を公開します!

「白髪を食い止められる」

お待たせ致しました~


白髪が増えるのを食い止められる

3つの習慣をご紹介させて頂きます~











絶対に抜かない



長期的にみると毛根や毛穴が炎症を起こしてしまい、

そこから発毛することがなくなり、

薄毛に悩まされることになるらしい


白髪のなかには、一過性の強いストレスが

原因となるものもあります。


その場合、ストレスが軽減されると黒く戻る可能性があるので、

抜いてしまうのではなく、

根元からハサミで切るようにしましょう






黒すりゴマを食べる



黒ゴマに含まれるたんぱく質は、健康な髪や爪を作り、

抜け毛や薄毛に効果があるとのこと


また、アントシアニンは、

メラニン色素の形成を促進し、

白髪を予防するのに役立ちます。



ここで気を付けたいのが、ゴマの食べ方。

ゴマは硬い殻に覆われているので、

胃酸に溶けず、そのまま排泄されてしまいます。



ですので、ゴマの栄養を効率よく摂取するために、

すりゴマを選ぶようにしましょう






オリーブオイルをフル活用する



オリーブオイルには、白髪に悪影響を及ぼす活性酸素を

除去するビタミンEやオレイン酸、

ポリフェノールなどの抗酸化成分が豊富に含まれているのだそう


普段使っているサラダ油やゴマ油を

オリーブオ イルに変えるなどして、

積極的に摂るようにしましょう



それだけではなく、オリーブオイルは頭皮の脂に近いので、

マッサージオイルとして 使用するのにも適しているのだそう



週に1回オリーブオイルを使って頭皮のマッサージをすれば、

通常のシャンプーでは落としきれない頭皮や毛穴の汚れがキレイに なり、

その結果、白髪を予防することにもつながるらしい




シャンプーをする前に、

小さじ1杯のオリーブオイルを頭皮に揉み込み、

5分間おいてから流してください

髪もツヤツヤに



いかがでしたか


是非お試しあれ














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by maginko | 2013-10-03 17:54 | 豆知識 | Comments(0)

色は人の心に作用する??!

色には人の心に作用するような力が

本当にあるのでしょうか?








暖色、寒色といわれるように色は

温度感覚に影響する



"暖かさ"、"冷たさ"で象徴される感情の問題とも関連



進出色―後退色とよばれて、

色は距離感覚にも影響を与えるし、

物の大きさ、重さの判断にも影響する


…とのこと~



色の心理的効果については~

たとえば温度判断の実験では、

  赤や黄などの色は暖かく感じられ

  青などの色は冷たく感じる人が多いのだそうです


色が人間に何かしらの影響を与えるということは、

科学的にも実証されているとのこと



また~

色が効果をもたらす範囲は幅広く、

感情、質感、音など、様々な分野におよぶとのこと




日常の中に意識的に色を取り入れることによって

今までとは違った視点で

毎日を彩ることができるのではないでしょうか









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