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お風呂に「○ーぐると」を入れるの??

あなたは、毎日お風呂に入っていますか?


夜、お風呂に入らずに寝た日は、

疲れがあまりとれていないと感じたことはありませんか?


これは~

質の良い睡眠がとれず、

血行促進もされないため、

体の疲れが残っている状態



女子の大敵である足のむくみや、

疲れがとれない状態が続くと、

肌や体のトラブルもどんどん悪化を…


疲れを解消するためにも

体を温めるお風呂に入ることは大切とのこと











そこで~

美肌に効果的な

  “塩ヨーグルト風呂”

ご紹介します


これは~

ヨーグルト活用法のひとつ


湯船にヨーグルトを入れそのお湯に浸かることで、

乳酸菌効果で美肌になるという健康法




このヨーグルト風呂に~
 
 “塩”

を混ぜることで

乳酸菌の活動が活発になり美肌効果が高まるらしい


普通に食べるだけでも便秘解消や肌荒れ解消など

身体にいいことだらけのヨーグルト


それを使った美容法となれば効き目も期待できそう





塩ヨーグルト風呂のつくり方


つくり方は簡単

湯船の中にヨーグルトと塩を入れるだけ



まず~

湯船に塩(粗塩)を一握り入れます

次にヨーグルトを1パック入れます

ヨーグルトを潰すような感じでしっかりとかき混ぜて


かき混ぜると~

お風呂の入浴剤のような感じでお風呂が白く濁ります

これで完成



さらに~


マッサージ効果も期待できる


塩ヨーグルト風呂は普通のヨーグルト風呂とは違い、

塩の効果で血行が良くなります


お風呂に浸かりながらマッサージをすれば、

冷え性や肩こり、腰痛などにも効果的です


美肌効果だけでなく、マッサージ効果も期待が…





塩で美肌効果もアップへ…


ヨーグルトに含まれる乳酸菌にはもともと美肌効果が…

ここに塩を加えることで乳酸菌の活動が活発になります


普通にヨーグルトを食べるよりも美肌効果がアップするとのこと




このように~

塩ヨーグルト風呂は


市販のヨーグルトと塩だけで簡単につくれる

自宅で気軽にできる美容法



塩ヨーグルトを毎日の生活にとり入れて~


是非美肌と健康にお役立てを…














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by maginko | 2013-10-29 13:36 | 健康
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