「ほどほど」についての思い
「ほどほど」にするという事
糖質制限、アルコール制限、どちらもよく聞く言葉ですね
健康のためには~
糖質を取り過ぎないこと(甘い物を食べすぎない)
アルコールを取り過ぎないこと(お酒を飲み過ぎない)
口を酸っぱくして、ありとあらゆるところで言われていると思います
難しいのはどちらも「ゼロ」にするという事だそう
特に、糖質は理論的にゼロに出来ないですね
アルコールも、私のようにお酒が飲めない者はゼロにする分にはいいですが
飲みたいのに我慢してゼロにするとかえってリバウンドを招くらしいです
どちらもよく聞くのが~
「意志の力」でがんばって限りなくゼロにしていたけれども、
だいたい数ヶ月で意志の力が切れてしまい 結局元の摂取量に戻り、
体型や健康も元通り、という現象です
カロリー(甘い物)がほしい、アルコール(お酒)がほしい、というのはもう、
脳の「原始プログラム」ですから、そこに逆らうのは無理
でも~だからといって
「やけになって、無制限にとる」ということをしなければ、その人なりの
「糖質制限」「アルコール制限」になるのかもしれませんね~
出来る範囲でぼちぼちほどほどとという感じがいいのだと思います~
私は幸い、お酒は飲めないのでアルコールは自動的に制限されてしまうのですが
問題は糖質の方
私は現在ダイエットをしていますので
とりあえず、外食の時に「ご飯少なめで」と言ったり、
家ではなるべくご飯は食べず、そして何でもよくかむ、というような対策を立てています
無理せず、出来る範囲でやれたらいいですね
皆様~是非 是非 よろしければご協力をお願いいたします
にほんブログ村
皆様のコメントもお待ちしております~
カイロプラクター募集
(新規店舗展開のため)
【人数】1名
【資格】男性 40歳くらいまで 経験のある方
・施術だけでなく、店内への心配りができ、やる気があり明るく礼儀正しい方
・店舗のマネージメントに積極的に関わっていただける方
【勤務】休:日・祝 年末年始 夏季 ゴールデンウィーク
【時間】(月~土)10:00~21:00 ※原則として残業はありません。
(予約状況によって、遅出、早帰り可)
【給与】20万~(基本給プラス各種インセンティブあり)
雇用保険完備 ※試用期間3ヶ月ほどあり
【その他】交通費 支給いたします。(15000円/月まで)
【勤務地】東京都練馬区石神井街2-15-8 町田ビル2F
西武池袋線 石神井公園駅北口より 徒歩1分
☆新規店舗展開を予定しており、能力次第で分院長に抜擢されることもあります。
興味をお持ちの方はお気軽にメッセージをお願いします。
詳しくお話しさせて頂きます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3つのスペシャルが1回で味わえる
「新感覚のボディケア」を是非ご体感下さい
業界初
カイロとアロマの融合【カイロマ】
カイロマとは…
カイロプラクティックとメディカルアロマセラピーを
融合させたよくばりメニューです
1日限定5名様まで
カイロマによる3つのスペシャル
1,アロマセラピーで筋肉がほぐされ
2.カイロプラクティックで歪みが調整されて
3,身体が軽くなり、お肌もしっとりします
「まぎんこのブログを見た」とお電話下さい
以下のとおりのとくわり価格にて施術させて頂きます
120 分コース ¥9,800 → ¥8,800
90 分コース ¥7,800 → ¥6,800
60 分コース ¥5,800 → ¥4,800
*男性も施術頂けます
↓ホームページをチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
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外反母趾でお悩みの方必見
オアシスのカイロプラクティックは…
外反母趾の部分を中心に
お身体全体のバランスを整える事で
根本から改善を目指します
施術内容
変形部分の調整
身体バランス調整
日常生活のアドバイス
(運動療法を含みます)
施術料 4000円 (所見料の2000円はいただきません)
外反母趾で大抵の方は体重のかけ方が間違っているため
気がつかないうちに前のめりに体重がかかっています
その為、身体のバランスも悪く、肩こり・腰痛・頭痛などの
症状も起こりやすくなるので要注意です
お早めの対処を
(外反母趾の変形が著しい場合は病院での診察をお勧めします)
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【フルオーダーアロマ】
(ボディ+フェイシャル 80分)
通常8,800円を新登場とくわりの
→7,800円(初回)に
オアシスだからできる
メディカルアロマセラピー(ボディ) と フェイシャルの両方を一緒に受けられる贅沢なひととき
その日のご体調に合わせて、セラピストが
「あなただけのコース内容をご提案」いたします
その他お身体に合わせた各コースも充実
まずはお電話を…
お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間は10時~21時 月~土
お電話お待ちしております
お身体、お肌のご相談もお気軽にお問い合わせください
カウンセリングは無料です~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
駅から看板見えます~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「無料 紅茶、ハーブティサービス」も大好評
どうぞ、ごゆっくりしていらして下さい
↓ホームページをチェック↓
http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
検索ワードは「オアシス 石神井」で
http://www.quick-links.com/emlj/
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気がつかないうちに前のめりに体重がかかっています
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by maginko
| 2014-03-17 12:56
| 情報発信