私が正しい、あなたが間違っているという発想とは?
私が正しい、あなたが間違っているという発想
…私たちはしばしばこのような発想をしていまいますね~
つまり~
私たちはどうしても自分の行動や価値観が正しくて
それに合わない行動や価値観を持つ人を間違っていると断罪し
挙げ句の果てにその人のことを正そうとしてしまいがちですね~
「選択理論心理学」では、これらの行動を
「外的コントロール」や
「間違った信条」
という言葉で表しています
選択理論心理学とは~
私たちが目標としている姿、心の中の写真(上質世界)があり
その写真に近づくために、毎日の行動や思考を選択していると考えると言うこと
表現を変えると~~
基本的には、私たちがコントロールできるのは自分の行動や自分の考え方であり
他人の行動や考え方はコントロールできません
相手を外からコントロールをする「外的コントロール」をするほど
相手の信頼関係を損ない、結果として、自分も満足する生き方ができなくなる
という考え方なのだそう
では~
外的コントロールの代わりに、私たちは何を相手にすればいいでしょうか?
それは~
人を変えるのではなく、自分が相手を支援し、相手に傾聴し
そして問題が起きたときには、相手に対して「自分はこう考えるから、こう望む」
と交渉することがよいのだそう
そして~
外的コントロールには危険性があります~
内田樹さんは、現代に外的コントロールがはびこっていることについて
選択理論心理学とはまったく違ういい方で
「呪いの時代」
と表現をされたそうです
例えば~
相手と意見が異なったときに、相手を祝福して支援をするのではなく
呪って引きずりおろす…このような事です
この現象は大手のメディアでも、テレビのディベート番組でも
よく見られる光景だと思います
外的コントロールにしても、呪いにしても、その災いはかならず
私たちに降りかかってくるとのこと
ではどうするのが良いのでしょうか?
自分のコントロールできることに集中し
過度に高すぎたり、低すぎたりする自己評価を避け
そして、自分が責任を持って自分の欲求を満たし
他人の欲求充足をじゃませず、できる限り逆にその人のお手伝いをする
どうしたらそのような人になれるのか?
を追求して行くのがよいとのことです~
そのような人になりたいですね~
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by maginko
| 2014-03-20 11:11
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