三日坊主を防ぐ3原則とは?

英語の学習、家計簿、早寝早起き、片づけ、禁煙、ダイエットなどなど

「今度こそは!チョキ」と決意した情熱とは裏腹に何度も挫折を繰り返してしまいますね~


なぜ、私たちは1つのことを続けられないのでしょうか? 










三日坊主を防ぐ習慣化の3原則とは?


ひらめき電球続かない人の傾向とは?

習慣化のスタート前の計画と姿勢に挫折原因があることが多いのとのこと


三日坊主に陥らないための3つの原則をご紹介させて頂きます~チョキ

 

はな【原則1】1度に1つだけ取り組む


1つ目の挫折する原因は

一度にあれもこれも習慣化しようと欲張りすぎるケース


やる気に任せて片づけとダイエットと

英語の勉強を一気に始めてしまってはうまくいかないですね~


1度に1つの習慣に取り組むとよいらしいグッド!





はな【原則2】複雑なルールにしない


2つめは

1つの習慣に複雑な行動ルールを決めているケースです

英語の勉強ならば、通勤電車で英単語帳、会社についたら英字新聞

昼食時はリスニングの勉強、帰りの電車で英語日記

このように1つに習慣を絞ったとしても

行動ルールが複雑だと続かないのだそう


シンプルで効果的な行動ルールにするのがよいらしいグッド!




はな【原則3】結果より行動を重視する

 
3つめは

結果にこだわりすぎて行動リズムを崩してしまうケースです

ダイエットであれば、なかなか減らない体重にイライラして

無理なダイエットに走ってしまい~

結果、急激なリバウンドがその後に待ち受けています


焦らなくても習慣化できれば結果は複利で返ってくるのだそうグッド!




是非素敵に習慣化を…ラブラブ!ラブラブ











皆様~ラブラブ是非 是非 よろしければご協力をお願いいたしますラブラブ
  ↓
にほんブログ村 健康ブログ メディカルアロマテラピーへ
にほんブログ村

恋の矢皆様のコメントもお待ちしております~ニコニコ



カイロプラクター/ 整体師募集!!
(新規店舗展開のため)
【人数】1名
【資格】男性 40歳くらいまで 経験のある方 
    ・施術だけでなく、店内への心配りができ、やる気があり明るく礼儀正しい方
    ・店舗のマネージメントに積極的に関わっていただける方   
【勤務】休:日・祝 年末年始 夏季 ゴールデンウィーク          
【時間】(月~土)10:00~21:00  ※原則として残業はありません。
                 (予約状況によって、遅出、早帰り可)
【給与】20万~(基本給プラス各種インセンティブあり)
    (*経験により優遇します!)
    雇用保険完備 ※試用期間3ヶ月ほどあり
【その他】交通費 支給いたします。(15000円/月まで)
【勤務地】東京都練馬区石神井街2-15-8 町田ビル2F
     西武池袋線 石神井公園駅北口より 徒歩1分

☆新規店舗展開を予定しており、能力次第で分院長に抜擢されることもあります。
興味をお持ちの方はお気軽にメッセージをお願いします。
詳しくお話しさせて頂きます。

 ↓ホームページをチェックラブラブ↓

http://oasis-shakuji.com/


↓オフィシャルホームページもチェックラブラブ↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ベル3つのスペシャルが1回で味わえる
    「新感覚のボディケア」を是非ご体感下さい!!

!!業界初!!
カイロとアロマの融合【カイロマ】

カイロマとは…!?
カイロプラクティックとメディカルアロマセラピーを
   融合させたよくばりメニューですラブラブ

ベル1日限定5名様までベル

  ベルカイロマによる3つのスペシャル
   ハート1,アロマセラピーで筋肉がほぐされ♡

   ハート2.カイロプラクティックで歪みが調整されて♪

   ハート3,身体が軽くなり、お肌もしっとりします好き


 「まぎんこのブログを見た」とお電話下さい携帯

  クラッカー以下のとおりのベルとくわり価格ベルにて施術させて頂きますビックリマーク

      120 分コース ¥9,980 → ¥8,980
      90 分コース ¥7,980 → ¥6,980
      60 分コース ¥5,980→ ¥4,980

                     *男性も施術頂けますOK


 ↓ユニークホームページをチェックラブラブ↓

http://oasis-shakuji.com/



 ↓オフィシャルホームページもチェックラブラブ↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html


アップ検索ワードは「オアシス 石神井」でアップ

$カイロ・アロマ 癒しのお店を女性が経営してるブログ
   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

外反母趾でお悩みの方必見!!

パーオアシスのカイロプラクティックは…

   外反母趾の部分を中心に
   お身体全体のバランスを整える事で
   根本から改善を目指しますビックリマーク

右矢印施術内容左矢印

 キラキラ変形部分の調整
 
 ありがちなキラキラ身体バランス調整
 
 きら日常生活のアドバイス
   (王冠運動療法を含みます)


   キラキラ施術料 4200円 (所見料の2000円はいただきません)


 注意外反母趾で大抵の方は体重のかけ方が間違っているため
 気がつかないうちに前のめりに体重がかかっていますガーン

 注意その為、身体のバランスも悪く、肩こり・腰痛・頭痛などの
 症状も起こりやすくなるので要注意ですビックリマーク

   お早めの対処を!!

(外反母趾の変形が著しい場合は病院での診察をお勧めします)


 ↓ユニークホームページをチェックラブラブ↓

http://oasis-shakuji.com/


↓オフィシャルホームページもチェックラブラブ↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【フルオーダーアロマ】
    (ボディ+フェイシャル 80分) 
    
    通常8,980円を新登場とくわりの
     →7,980円(初回)に音譜

オアシスだからできるキラキラ
 メディカルアロマセラピー(ボディ) と フェイシャルの両方を一緒に受けられる贅沢なひとときラブラブ 
その日のご体調に合わせて、セラピストが
  「あなただけのコース内容をご提案」いたします合格



    ハートその他お身体に合わせた各コースも充実ハート



  wハート☆まずはお電話を…

お客様専用お電話:03ー5923ー9985
  絵文字受付時間は10時~21時 月~土絵文字 
   お電話お待ちしておりますハート
ブーケ2

お身体、お肌のご相談もお気軽にお問い合わせくださいブーケ2
ニコニコカウンセリングは無料です~

   ベル~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ベル

さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン

トータルボディケア オアシス 
         石神井公園院
     ハート2西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
      目駅から看板見えます~

   ベル~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ベル

「無料 紅茶、ハーブティサービス」も大好評コーヒー!!
どうぞ、ごゆっくりしていらして下さいニコニコ音譜


 ↓ユニークホームページをチェックラブラブ↓

http://oasis-shakuji.com/


 ↓オフィシャルホームページもチェックラブラブ↓

http://www.fc-oasis.com/oasis_shakujii.html


アップ検索ワードは「オアシス 石神井」でアップ

http://www.quick-links.com/emlj/
[PR]

by maginko | 2014-05-17 10:11 | 豆知識
line

癒し・健康・美容・フォーチュン・ハッピー さまざまなカテゴリーの豆知識〜最新トピックまでとりどりの情報をリッチに発信しています


by まぎんこ
line
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31