朗報!腰痛のかたへ!


腰痛で悩んでいる方に朗報です~

プロスポーツ選手たちの対策の1つ



「はいはい」(四足歩行)

をまめに家でやること









こちらは~

肩胛骨と、股関節と、どちらもいい運動になるのだそう


腰痛の時にもあまり腰を痛めることなく

背骨や骨盤の矯正効果があるとのこと




だから~

赤ちゃんも長期にわたってはいはいするのだそうです



さっそくやってみた方の感想は

「確かに腰痛、和らぎました」とのことでした


「腰痛 はいはい」

を検索すると

いろいろな方が専門医も含めて

腰痛の予防や治療の方法として

勧めてるのだそうです



ですので~

腰痛に悩んでいる方

よろしければ

是非「はいはい」お試しあれ

ふだんのトレーニングにもいいらしいです~









試してよかった!
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by maginko | 2014-05-19 13:33 | 健康
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