食べ過ぎを防止する方法をあかします!




この時期は〜

夏バテしないように!

…と、ついつい食べ過ぎてしまいがちな方も

いらっしゃることでしょう〜




そこで〜

【食べ過ぎを防止する方法】

についてご紹介させて頂きます〜



まず、空腹感とは〜

血糖値が低いためにおこる現象


血糖値が低いと「空腹である」

と脳から信号が送られます



つまり〜

食事の前に血中糖度を上げれば

ついついの食べ過ぎを抑えることができるのだそう




というこは〜


食事の前に果物やあめなどを食べると
食べ過ぎ防止につながるとのこと




是非お試しあれ

























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by maginko | 2015-08-09 07:23 | 美容
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