食べ過ぎを防止する方法をあかします!
この時期は〜
夏バテしないように!
…と、ついつい食べ過ぎてしまいがちな方も
いらっしゃることでしょう〜
そこで〜
【食べ過ぎを防止する方法】
についてご紹介させて頂きます〜
まず、空腹感とは〜
血糖値が低いためにおこる現象
血糖値が低いと「空腹である」
と脳から信号が送られます
つまり〜
食事の前に血中糖度を上げれば
ついついの食べ過ぎを抑えることができるのだそう
というこは〜
食事の前に果物やあめなどを食べると
食べ過ぎ防止につながるとのこと
是非お試しあれ
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by maginko
| 2015-08-09 07:23
| 美容