秋バテが解消できるかんたんテクニックとは??!



季節はすっかり秋ですね〜

夏は夏で、夏バテや熱中症リスク

がありましたが

秋は秋のリスクがあるんです〜



その一つが「秋バテ」です


今日は〜

秋バテの解消法

についてご紹介させて頂きます〜



夏のエアコンや冷たい食べ物

飲み物による冷え

さらには運動不足もたたって

自律神経の乱れが秋まで続き

ちょうど今頃になると疲れがドッとくるとのこと



一度かかると面倒なこの秋バテ

芸能人の皆さんたちはどんな風に

対処しているのでしょうか



モデルのアンミカさんは

この時期は癒し一色で埋め尽くす

これを提案しているのだそうです


癒しの音楽を聴き、本を読み

散歩がてら適度な運動

好きなアロマの香りに満たされ

質の良い眠りにつく


秋の心地良い外気の中で…

とても癒されそうですね〜



さとう珠緒さんは自分が秋バテかも

と感じていた時期に

酵素風呂を利用した経験があるとのこと


まるで糠漬けの野菜になった気分で

汗をたっぷり出してデトックスしたのだそうです




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これなら夏の間ためこんだ疲れを

スッキリ解消
できそうですね〜

是非お試しあれ


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by maginko | 2016-10-29 09:12 | 健康
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