これでOK!顔のシワ改善テクニックとは??!




顔が老けて見えてきた〜

顔のシワをなんとかしたい〜


顔にシワが刻まれているのといないのとでは

印象が大きく変わると言われています


特に目立つのが“ほうれい線”ですね〜


ここのシワは顔を老けて見せる大きな要因

なんとかこの悩ましいシワを撃退したいですね




 今日は〜

ほうれい線ができる原因と改善テクニック

についてご紹介させて頂きます〜


ほうれい線は〜

小鼻の横から口角にかけて伸びるシワ

早い方だと、20代後半から出現するのだそうです



【ほうれい線ができる原因】

(1)顔がむくんでいる
(2)無表情で過ごす時間が長く
   頬の筋肉が緊張している
(3)保湿が不十分で潤いが足りていない
(4)お菓子やパン、パスタなど
  皮膚の新陳代謝を低下させる“AGEs”をつくる食べ物を好む
(5)片側だけで噛むクセがある
(6)横向きで寝ている
(7)頬杖をつく

おどろきですね〜

ほうれい線ができる原因が

こんなにたくさんあるのですね〜


この項目に気を付けたいですね



では〜

その予防・改善対策です〜


【ほうれい線改善テクニック】

1:ベロ回しをする

  口を閉じたまま
  歯の表面に沿って舌をグルグル回します
  左右各20回ずつ、朝晩におこないます


2:「え」「お」エクササイズ

  小鼻の横に人差し指・中指をあて
  「え」「お」の口の形を10回繰り返します


3:歯ブラシで内側からツボ押し
 (地倉のツボ)

 左右の口角の端から指幅一本分外側
 にある地倉(ちそう)をツボ押しする方法です
 
 このツボは〜
 口元のたるみやほうれい線の改善に効果的なツボ
 歯磨きをする際、歯ブラシで内側から刺激したり
 指を入れて刺激すると効果的とのこと

4:頭皮やフェイスラインをマッサージし
  顔のむくみを軽減する


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ほうれい線てこんなに簡単な方法で改善

できるのですね〜

ぜひお試しになってほうれい線を改善して

くださいね〜




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by maginko | 2016-11-14 09:28 | 美容
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