むくみを予防して美ボディになる裏ワザとは??!





カラダが冷え冷え〜

カラダがむくんで重い〜


冬になると〜

冷えを感じると同時に体が重く感じられ

むくみも気になります〜



体が冷えると〜

血液を末端まで届けるのが難しくなります


このような血流の悪い状態になると

体内の老廃物が回収されにくく

不要な水分が残りやすくなるため

むくみが生じるといわれているのです



今日は〜

むくみを予防してスリムになる裏ワザとは??!

についてご紹介させて頂きます〜



特に〜

心臓から遠い手足はむくみの影響が

出やすい場所とのこと


そのサインを見逃さないようにして

今年の冬はスッキリと過ごしたいですね


むくみ解消で血流が良くなるため

冷えの改善にもつながるのだそうです




では〜

むくみ予防法です〜


むくみ予防には

正しく水分を摂ることが必要とのこと


カフェインや酒類をひかえて

白湯(さゆ)や常温の水などを多く飲むと

よいのです〜



体を温めようとホットコーヒーやしょうが紅茶

などを飲みすぎるのも注意が必要とのこと


カフェインの利尿作用で脱水になりやすく

逆に水分を逃すまいとして

さらに体はむくむこともあるのだそうです



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ホットコーヒーやしょうが紅茶を飲みすぎると

カラダのむくみにつながるのですね〜


是非お気をつけてスッキリスリムになりましょう〜




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by maginko | 2016-11-30 09:51 | 美容
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