2週間で3キロマイナス!ダイエットが成功するポイントとは??!




 ダイエットしてもなかなかやせない〜

このようなかたは必見 !

まだまだ希望があるんです


あるモデルさんが

2週間で3キロのダイエットに成功しました


その間ものすごい我慢や激しい運動も

しなかったと言います〜



今日は〜

2週間で3キロマイナス !!

ダイエットが成功するポイントとは ?!


についてご紹介させて頂きます〜



そのモデルさんは〜

1日3食しっかり食べて

さらにお腹いっぱいになっていた日もあったとのこと


いったいどのような方法で

やせたのでしょうか ?



実はこのダイエットには〜

3つのポイントがあるのだそうです



1つは

スイーツをプレーンヨーグルトや

ドライフルーツなどにしたこと


毎日のように食べていた

チョコやアイスをやめたとのこと



2つ目はたんぱく質を多めに摂ったこと

肉、魚、豆腐、卵、納豆を多めにとること

を意識したとのこと



3つ目は毎日簡単な筋トレをやったこと

特に筋肉量の多いヒップや太ももに

効果的な筋トレを1日2セット

2~3種類をやっていたとのこと



今の時期は忘年会やパーティが目白押し〜

そう言う時には

上手に前後の食事で調整するのも

ポイントとのこと


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この3つのポイントだけで

ダイエットが成功するなんて

とてもかんたんですね〜


もっと早くスリムになりたい場合は〜

アロマセラピストに「脂肪燃焼」の施術を

うけてみるのもオススメします〜


太りやすい時期だからこそこれらを

実践してダイエット成功させて

スッキリ美ボディを取り戻しましょう〜











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by maginko | 2016-12-15 09:32 | 美容
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