冬太りがストップ!食欲をおさえる2つのコツとは??!
冬は太るんです
寒くて外に出たくない〜
出たら出たで美味しいものを食べる機会は多い〜
そもそも寒いと体は脂肪をためこむ性質もある〜
このように理由は無限につけられるくらい
太るんです
でもせめて今の体重をキープしたいんです!
今日は〜
冬太りがストップ!
食欲を抑える2つのコツとは??!
についてご紹介させて頂きます〜
コツ1:食欲減退のツボを押しましょう
おなかがすいたら
耳の穴の手前にある「飢点」のツボを刺激
人によって場所が若干違うのですが
ちょっと痛気持ちいい場所を探して
押したりつまんだりすると
食欲が抑えられるとのこと
コツ2:マスクをして口を封鎖しましょう
風邪をひいているように見えるので
周りも食べ物をすすめてこないのだそうです
さらにマスクが邪魔で
物理的に食べ物を食べることが
面倒くさい状況を作ってシャットダウンできます
どれも効きそうですね〜
これだけ身につければ
食欲を抑えることも夢じゃないですね
日々頑張って冬太りをストップさせましょう〜
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by maginko
| 2016-12-18 07:32
| 美容