食べても飲んでもヤセる眼からウロコのスゴワザとは??!





年末年始は、忘年会やら新年会やらその他もろもろ

とにかく美味しいものを食べる機会が

いつにも増して多くなりますね〜



美味しく食べつつ見事に帳尻合わせをする方法

があったらいいですね



今日は〜

食べても飲んでもヤセる

目からウロコのスゴワザ


についてご紹介させて頂きます〜




つい食べ過ぎてしまう忘年会前後は

体内の余分な水分や老廃物を外に出すために

酵素をふんだんに含んだ

生のフルーツを摂ることでデトックス


好きなフルーツをどれだけ食べてもOKとのこと


<ルール>

1:忘年会当日と翌日の朝&昼はフルーツのみ

ただし、3日以上続けると栄養不足に陥り

リバウンド一直線なのでご注意を下さい



2:フルーツと温かいお茶&白湯は

いくら口にしても大丈夫


りんごやみかんなど

栄養価の高い旬のフルーツが特にオススメ



3:フルーツと野菜はMIXしないようにして下さい

 同時に食べると酵素同士が反発しあい

効果が薄れてしまうのだそうです

酵素パワーを最大限に生かすならフルーツのみ

がよいとのこと




もちろんこれらに加えて

「そろそろマズいかな 」と思ったら

エクササイズなども取り入れると

体型キープできますし

「年末年始なのにヤセる」という奇跡

が起こるかもしれません




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ストレスなく美味しく

年末年始を乗り切っていきましょうね〜






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by maginko | 2016-12-27 12:41 | 美容
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